很多女生减肥总陷入一个误区：吃得越少，瘦得越快。要么疯狂断碳饿到头晕，要么只吃水煮菜硬扛，稍微吃两口就充满负罪感。最近演员阚清子她在个人栏目《清食记》中，公开自己体重跌破100斤的维持吃法，一下子打破了大家对明星减脂的固有印象。 不同于网传明星只吃几口沙拉的狠人模式，阚清子的核心逻辑很实在：减肥是吃对，不是硬挨饿。她日常坚持211餐盘法，不用复杂计算卡路里，直接用拳头就能划分食物比例，两拳蔬菜、一...

英超第2轮，埃弗顿主场2比0击败水晶宫，迎来新赛季首胜。本场比赛恰逢埃弗顿季票持有者安迪·伯恩汉姆就任首相后首次到访古迪逊公园球场，一场胜利为这个特殊日子增添了喜庆色彩。 上半场僵局，德韦斯伯里-霍尔打破平衡 比赛前38分钟，水晶宫反而制造了更多威胁。马特塔错失近距离机会，还击中一次门柱——皮克福德飞身扑救将恩凯蒂亚的射门挡在门框上。但第38分钟，德韦斯伯里-霍尔左脚低射破门，攻破亨德森把守的球门...

根据The Stein Line记者Marc Stein的报道，消息人士向他透露，本尼迪克特-马瑟林（Bennedict Mathurin）与洛杉矶快船的合同僵局并没有什么太大的进展。这位受限制自由球员的经纪人仍在与新奥尔良鹈鹕、芝加哥公牛和密尔沃基雄鹿进行谈判。 一位熟悉情况的消息人士告诉Stein，即便快船上周续约了布拉德利-比尔（Bradley Beal），他们仍然有兴趣重新签回马瑟林。不过...

前几天陪朋友去看车。他在一家二线豪华品牌门口站了好久，最后嘀咕了一句，说这车标以前看着挺贵气，现在怎么越看越像个空壳子。 一个国家的工业底子硬不硬，其实就藏在普通人买车这点小事里。今天我们就唠唠，那批曾经风光的洋牌子，为什么撑不住了。 十年前，那会儿手里有二三十万，觉得BBA有点贵，销售就把你领到凯迪拉克、林肯、英菲尼迪柜台前。这些牌子精得很，卡在一个不上不下的价位，靠一枚亮车标收着中产的面子钱。...

《三国志曹操传》中的宝物一共有50件，这个想必熟悉的玩家都知道。 其中武器17件：雌雄双剑、青釭剑、倚天剑、古锭刀、青龙偃月刀、蛇矛、方天画戟、吕布之弓、李广之弓、流星锤、双鞭、金火罐炮、芭蕉扇、五火神焰扇、白羽扇、七星剑、圣者宝剑。 防具9件：镜铠、黄金铠、连环铠、白银铠、龙鳞铠、飞龙道袍、鹤氅、漆黑道袍、凤凰羽衣。 辅助道具24件：白银盾、风神盾、风车轮、爪黄飞电、绝影、赤兔马、的卢、铁盔、诸...

帕德博恩官方宣布，拜仁旧将维多维奇加盟俱乐部。据德天空的消息，基础转会费200万欧，外加100万欧浮动。 官方公告 帕德博恩签下克罗地亚豪门萨格勒布迪纳摩的加布里埃尔-维多维奇，球员将身披40号球衣。这位22岁攻击手上赛季在克罗地亚超级联赛出战27场，贡献7球5助攻；欧联杯7场送出1次助攻；克罗地亚杯出场5次。 上赛季他随萨格勒布迪纳摩拿下国内双冠，包揽联赛冠军与杯赛冠军。新赛季他还出战了4场欧冠...

旺旺陷入重大经营危机，这是旺旺董事长蔡衍明在一封内部信中说的话，引发热议。说实话，我很感慨。很多企业遇到问题时怪大环境、怪消费者、怪电商平台，但蔡衍明没有，他承认旺旺过去几十年的成功很大程度上来自于时代红利。这种坦诚其实挺难得的——一个企业家能够承认自己赶上了时代，不把所有成功都归功于自己的能力，本身就值得尊重。 受到社会关注后，旺旺也公开致信，说消费者就是我们的衣食父母。我来分析一下，既然看到了...

据热火随队记者Ira Winderman报道，尽管海伍德-海史密斯和盖布-文森特仍然可能是热火队的选项，但他们在优先级列表上排名很低。尤其是文森特，除了热火，没有其他球队感兴趣。自由市场已经开启40多天，他很可能要失业。 文森特上一份合同是3年3300万美元，今年夏天到期。2025-26赛季，文森特在湖人场均4.8分0.9篮板1.3助攻，三项命中率：34.6%，36.9%，90.9%。在老鹰场均3...

足坛这一夜进行了多场友谊赛。拜仁与莱比锡的电信杯决赛拜仁笑到了最后，3-1夺冠。迪亚斯在第13分钟就帮助拜仁取得领先。虽然下半场格鲁达凌空射门打进扳平比分。但很快莱比锡就再次丢球。布朗单刀射门打进，让拜仁再次领先。最后阶段替补上场的穆西亚拉远射破门锁定胜局。即便缺少众多主力，拜仁依然击败莱比锡，成功捧杯。本赛季拜仁依然是德甲夺冠最大热门，没有之一。 切尔西也踢出了3-1的比分，击败了皇家社会。罗杰...

曼城这个夏天在中场位置上的动作堪称队史最彻底的一次重建，当然，这跟瓜迪奥拉走了也是契合的，他们本就是要在这个功勋主帅告别后开启新故事的。马雷斯卡到来后对很多人不再启用，也给了老将们自己寻找新路的机会，接下来的新赛季曼城成绩到底如何真的很难说了。这次革新是接下来新篇章的开启，还是之前模式的彻底坠落，马雷斯卡是要给出答案的。 其中，B席自由身离队，罗德里被推向转会市场，赖因德斯加盟沙特是完成及接近完成...

虎扑08月13日讯 据《每日体育报》报道，福特已经接受了自己即将离开巴塞罗那的现实。尽管这位20岁的边后卫从小就在拉玛西亚长大，对俱乐部感情深厚，并渴望通过季前赛的表现打动教练组，但主帅弗里克的态度依然明确：新赛季的计划中没有福特的位置。 虽然留队无望，但福特在转会市场上并不愁下家。这位年轻后卫的处境吸引了一众球队的目光，其中不乏一些欧洲劲旅，大家都希望能在转会窗关闭前尽快签下他。 为了避免受伤，...

在对阵利兹联的季前友谊赛之前，曼联主帅卡里克接受了俱乐部官方的采访。 接下来为我们解读首发阵容的是主教练迈克尔-卡里克。感谢你的到来。那么，今晚这套首发阵容的考量是什么？在90分钟的比赛里，球队又会进行怎样的轮换调整？ 卡里克：是的，我们整个阵容中的球员目前其实处于两到三个不同的备战阶段，这取决于他们何时归队以及参与了多少训练。所以我们正努力在这方面找到平衡，同时在这样的比赛和场合中给予年轻球员机...